Réapprenez à dormir |
Compl. Titre | pour être en bonne santé |
Auteurs | Philip, Pierre (Auteur) |
Edition | Albin Michel : Paris , 2022 |
Collation | 1 vol. (208 p.) |
Format | 22 x 17 cm |
ISBN | 978-2-226-47492-6 |
Prix | 19,90 EUR |
Langue d'édition | français |
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Résumé : Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques.
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